Groupes de soutien

Découvrez nos groupes de soutien uniques, conçus pour vous accompagner dans votre chemin vers le bien-être et l'épanouissement personnel. Nous comprenons que la vie moderne peut être empreinte de défis stressants, de relations complexes, et d'émotions parfois difficiles à gérer. C'est pourquoi nous avons créé quatre groupes distincts, chacun axé sur des thèmes essentiels pour votre épanouissement. Ceux-ci s’offriront en rotation durant l’année. Le prochain groupe s’intitule Gestion du Stress et de l’Anxiété et les inscriptions sont maintenant ouvertes.

Gestion du stress et de l’anxiété : Rejoignez ce groupe pour apprendre des stratégies pratiques afin de mieux gérer le stress au quotidien. Nos rencontres offrent des outils concrets pour faire face aux pressions de la vie moderne.

Relations interpersonnelles : Les relations jouent un rôle crucial dans notre bien-être. Dans ce groupe, vous explorerez des moyens d'améliorer vos compétences en communication et de cultiver des relations saines et enrichissantes.

Autorégulation des émotions : Apprenez à mieux comprendre et gérer vos émotions. Notre groupe vous aidera à développer des compétences d'autorégulation émotionnelle, favorisant ainsi un équilibre intérieur et une meilleure résilience.

Estime et confiance en soi : La confiance en soi est le fondement d'une vie épanouissante. Joignez-vous à ce groupe pour renforcer votre estime personnelle, cultiver la confiance en vous et adopter une vision positive de vous-même.

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Lors de nos rencontres, vous bénéficierez d'une combinaison de connaissances théoriques et d'exercices pratiques en groupe. Ces exercices sont conçus pour vous aider à appliquer les concepts abordés dans votre vie quotidienne. En dehors des sessions, vous aurez également l'opportunité de participer à des exercices personnels, renforçant ainsi votre engagement envers votre bien-être.

Pour rejoindre l'un de nos groupes de soutien, il vous suffit de remplir le formulaire d'inscription en ligne ou de nous contacter par téléphone au 514 684 6160. Vous pouvez également nous écrire à l'adresse group@centredecriseoi.com pour obtenir plus d'informations.

La première séance concernant la gestion du stress et de l'anxiété aura lieu le 14 septembre 2023 de 19h à 20h30.