Ce groupe propose d’explorer ce qu’est la motivation, ses différents types, ainsi que la définition et l’établissement d’objectifs réalistes (dont les objectifs SMART). Les rencontres aborderont également des notions clés telles que la compassion envers soi, la bienveillance et l’estime de soi, afin de soutenir une progression durable et respectueuse de son rythme.